2020年9月4日晚，大境中学通过直播方式举行了一场网上家长会，主题为《了解、倾听、共成长》，主讲人为校心理教师徐佳祺。经过充分准备，她和网上的家长们分享了三项内容：高中生身心发展特点、亲子沟通的有效方式以及如何理性开展家庭教育。

首先，她分析高中生最关键的特征就是特别在意别人对自己的看法。从心理学的角度分析，高中生为什么会特别在意别人对自己的看法呢，因为这个时候他的自我开始形成，专业术语叫“自我同一性”或者“身份认同”，他会开始想，我是谁？我究竟是一个怎样的人？那么他对自己的看法要从哪里来呢，一开始就是通过他人的评价来认识自己的，越是重要的人，他的评价的影响力就越大。

那么家长当孩子遭遇挫折时可以做些什么呢？徐老师认为应该是鼓励和安慰。她还讲解了具体的做法。当孩子受挫的时候，要用“不要紧的、不要急、慢慢来、试试看、没关系”这样的话语去鼓励。家长更应该和孩子学会共同讨论：面对压力和挫折，探讨家长和孩子应该怎么做才是好的，不是直接教，或者命令他。在和孩子说话的过程中，只需要记住一个字就行，这个字，就是“听”，每个人都希望自己能够被理解、被听见和被肯定。但这个“听”也有几点要注意，第一点就是，在听孩子说话的过程中，不能再觉得自己一定是对的，当听到孩子说的观点您不认同的时候，一定要去询问他的理由，而不是简单地去否定他，要学会平等地对话。第二是要能听出他话中的感受和需要。有些孩子不会表达自己的感受和需要，可能是从小到大比较压抑自己的结果，那么家长可以通过提问的方式引导孩子去说出自己的感受和需要，并无条件地接纳他的这些感受和需要，无条件地接纳就是不做评价，可以回应自己的感受和需要，但不要对他的感受和需要做评价。第二点是孩子的一些话里，虽然没有直说他的感受和需要，但如果家长用心去听的话，是可以听到的，比如“你们总是要我按照你们的想法去做”，这话听上去像是一个抱怨，一个指责，但你仔细听，他的感受可能是委屈、他的需要可能是希望自己的想法能够被尊重，想要自己去决定一些事情。

徐老师特别推荐了一本书《非暴力沟通》，她觉得如果每个人都能以非暴力的方式进行沟通的话，那世界也会变成美好的明天。那什么是非暴力沟通呢，我这里做一个简单介绍，非暴力沟通有四个要素，分别是观察、感受、需要、请求，这也是当想向别人提出请求时说话的四块内容。她还特别说明：不必把接受心理辅导看成是一件什么不得了的事情，这真是一件很平常和普通的事。心理咨询其实就是一件让自己心理变得舒服的过程，进行必要的专业沟通以免小情绪长期积压导致不及时疏导，慢慢变成大困扰，到时候就难办了。

最后她总结：高中生在生理上的发育几乎和成年人没有差别了，他们的体格甚至要大过父母了，他们渴望独立，渴望控制感，渴望可以和大人平起平坐，所以在高中阶段这一成长过程中，家长要学会逐渐放手，比起管制，做好自己，提升自己，做孩子成长成人的榜样，才是两全其美的好事。