我校2021暑假第一场家长学校空中课堂于7月16日周五晚8点开讲了。我校心理教师徐佳祺老师以《走出孩子学习的误区》为主题，通过钉钉群直播的方式与新高二和新高三年级的家长分享了家长督促孩子学习存在的三大误区：误区一、学习时间越长越好；误区二、题目做得越多越好；误区三、学习要求越高越好。当天两个年级共300多名家长观看了家长学校空中课堂直播。

徐老师首先对家长的这三个观念进行了调查反馈，通过钉钉实时统计，发现至少有3%的家长认为孩子的学习时间越长越好，而9%的家长认为孩子题目做得越多越好，有12%的家长认为对孩子学习提的要求越高越好。可见，确实有不少家长陷入了孩子学习的误区，而往往持有错误的观念就会采用错误的方法，结果只会爱之愈深，碍之愈重。

徐老师分析如果家长只关注孩子的学习时长，而不注重孩子的学习效率和学习能力，那么孩子就会在学习上慢慢变得磨叽和拖延，因为家长只看得到他们学习时间的长短，而不管学习的质量，那么孩子慢慢也会变得只用时间长短还衡量自己的努力程度，而不是专注于投入学习的时间效率。徐老师指出，家长只关注学习时间会带来三大危害：增加孩子的疲劳感、学习兴趣会下降、注意力也会出现涣散。家长应关注孩子有效学习的时长，要注意学习内容的适合、培养孩子的学习兴趣和专注力，从而引导他们享受知识学习的过程本身。

在分享第二大误区时，徐老师告诉家长，题目并非做得越多越好中。徐老师向大家介绍了心理学中的“超限效应”——由于刺激过多或作用时间过久而引起逆反心理的现象。如果题目布置得太多就会引起孩子的逆反甚至厌学心理。因此，适度的练习都是可取的，而“超度”的练习是要避免的。徐老师建议：可以通过分析错题，针对薄弱部分进行练习；控制每次做题的时间和数量，在可接受的范围内循序渐进；要有及时的反馈；学习可以有多种方式，而不止做题一种。

第三大误区是持有人数最多的。徐老师通过展示“学习压力与学习效率的倒U型曲线关系图”向家长指出，家长过低和过高的要求都不利于孩子的学习，适度的压力才能激发孩子最佳的学习状态。父母对孩子过高的要求还可能导致孩子因为总是达不到那么高的要求而体验不到成就感，常常产生挫败感，逐渐对学习失去兴趣和信心。此外，即使此时父母已经觉察到给孩子的压力过大而不再提要求时，孩子也可能已将父母的高要求内化成自己对自己的要求，从而造成过大的心理压力且无法释怀。徐老师建议，孩子如果出现此类情况可以向学校或区未成年人心理辅导中心寻求帮助。

直播课堂最后，徐老师总结了几点建议送给家长和学生朋友：

1. 过犹不及，今天比昨天进步一点点就好。

2. 学会制定学习目标：这个目标不是分数或名次，也不是做掉什么练习册，而是要学什么内容。

3. 学会制作学习计划：根据学习目标和自己的时间安排，来制定学习计划，重要的学习目标要置于优先级。切记一定要保证睡眠。

4. 时间表上不能只有学习。因为对大多数人而言，人生不止学习和工作，人生要平衡，比如与人交往、亲子活动、社会活动、发展兴趣爱好等等。

下一场家长学校空中课堂预计于8月下旬开展，内容关于“生涯教育，家长可以和孩子做些什么”，感兴趣的家长届时可以关注。